Закінчила Національний педагогічний університет імені М.П. Драгоманова (за спеціальністю "Політологія", бакалавр), Національний університет "Києво–Могилянська академія" (за спеціальністю "Публічне управління та адміністрування"), Інститут журналістики Київського національного університету імені Тараса Шевченка.
У журналістиці Людмила з 2010 року. У 2012 році спочатку стажувалася, а потім працювала на телеканалі ТВі, де створювала журналістські розслідування для програм "Знак Оклику!" та "Тендер News". Також працювала в інтернет–виданні INSIDER журналісткою економічної стрічки новин. Згодом перейшла на Радіо Свобода, працювала у програмі журналістських розслідувань "СХЕМИ. Корупція в деталях". У 2016 році приєдналась до команди Українського Радіо і почала працювати ведучою новин на Радіо Промінь. У 2017 році, коли Українське Радіо стало частиною Суспільного мовлення, приєдналася до нової команди у ролі комунікаційної менеджерки радіоплатформи Суспільного мовлення Українське Радіо. З листопада 2017 року — авторка і ведуча програми про розвиток громадянського суспільства "Активізація з Людмилою Тягнирядно". З лютого 2022 року — ведуча Національного телерадіомарафону "Єдині новини", авторка програми "На часі. Психологія". Також Людмила співпрацює з виданням "Рубрика". Створює документальні історії про воєнні злочини Росії, скоєні на території України під час повномасштабної війни. Робить подкаст "Вільні" — про громадських активістів та волонтерів, які допомагають мешканцям звільнених громад пережити наслідки війни.
"Радіо люблю, бо через звук можна передати емоції й почуття, а також бути ближчими до слухачів. Робота на Суспільному — це насамперед про високі стандарти журналістики і щоденну професійність", — каже вона.
Захоплюється гірським туризмом, любить подорожувати Україною й світом придуманими власноруч маршрутами, коли є час — читати.
За життям Людмили можна стежити на її фейсбук-сторінці.
Передачі з архіву Українського радіо
Гроші на ЗСУ: як активісти і громада виборюють місцеві бюджети на військо? Гості: представники ініціативної групи "Гроші на ЗСУ" Ірина Ігнатович та Мирослав Гаврищук.
Цифрова безпека під час війни: як захисти персональні дані? Гість — Павло Бєлоусов, експерт з питань цифрової безпеки в проєкті Nadiyno.org.
Громадські активісти, які пішли у Збройні сили України. Гості: молодший сержант ЗСУ, у минулому голова і координатор напрямків в ГО U-Cycle Богдан Лепявко та офіцер групи планування в штабі батальйону ТРО, до поранення командир стрілецького взводу в батальйоні ТрО, пластун Богдан Яцун.
Як правильно спілкуватися з рідними, які повернулися з фронту? Гостя – клінічна психологиня Центру психічного здоров’я "Лісова поляна" Ганна Ємцева.
"Справи Майдану": 10 років — Олексій Донський, керівник департаменту у справах Майдану Офісу генерального прокурора.
Як російське вторгнення вплинуло на літніх людей – дослідження Amnesty International. Гостя — дослідниця Amnesty International по регіону Східна Європа та Центральна Азія Анна Райт.
Що таке геноцид і чи можливо довести, що росія чинить цей злочин проти українців? Гості: правовий радник мобільних команд правосуддя Global Rights Compliance Максим Віщик та провідний науковий співробітник Музею Голодомору, кандидат історичних наук Андрій Іванець.
Як зберегти стосунки на відстані під час війни? Гостя — психологиня, ведуча груп підтримки БФ "Право на захист" Катерина Тищенко.
Війна дронів: як волонтери допомагають війську здобувати перевагу на полі бою? Гості: співзасновниця благодійного фонду Dignitas Любов Шипович та засновник лабораторії БПЛА "Дронарня" Максим Шеремет.
Вибори під час війни: яке рішення пропонують громадські активісти та експерти? Гість — радник Громадянської мережі ОПОРА з юридичних питань Павло Романюк та експерт з виборчого законодавства Міжнародної фундації виборчих систем (IFES) в Україні Олександр Клюжев.
